Laufen und Körperübungen

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    Ein Grundübungs-Programm – DVD mit Booklet, Text und Übungsübersicht

    In dieser DVD führe ich selbst, für alle durchführbare, Körperübungen vor. Diese Körperübungen der körperorientierten Psychotherapie sind verständlich und gut nachvollziehbar. Die körperbezogene Psychotherapie legt Wert darauf, dass jeder für sein physisches und psychisches Wohlbefinden und für seine Gesundheit ein Maß an Bewegung macht — Körperübungen und Ausdauerbewegung sind angesagt.
  • Die 8 Schätze

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    DVD mit Qi-Gong-Übungen im Shaolin-Stil

    Das Qi-Gong ist die Heilanwendung des chinesischen Kampfstiles Kung-Fu. „Qi“ bedeutet „Lebens-Energie“. „Die acht Schätze“ gehören zum Qi-Gong. Sie sind 8 einfache, der Gesundheit äußerst dienliche, Grundübungen. Die weltbekannten Shaolin-Mönche in China haben sie entwickelt.
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    BIOENERGETIK – belebende, entspannende und kräftigende Übungen

    Hier finden Sie eine Fülle von anregenden, entspannenden und kräftigenden bioenergetischen Körper-Übungen. Sie entstanden in Kooperation von Reinhold Dietrich mit Waldefried Pechtl.
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    Ein ganzheitliches Laufmodell

    Nach-innen-Laufen ist das einzige, wissenschaftlich begründete, zeitlose Laufmodell. Es zeigt uns, wie wir die Füße richtig; es zeigt uns die ideale Körperhaltung und wie wir Beine und Arme ideal bewegen; es zeigt uns den rechten Atem-Schritt-Rhythmus des Joggens oder Dauerlaufen; es zeigt auch wie Anfänger mühelos zu laufen beginnen können.
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